Finisher du Triathlon International de Cannes 2019 : 2km de natation, 107km de vélo, 16km de course à pied

  • 500m (natation, en piscine)
  • 20km (vélo, sur un parcours plat)
  • 5km (course à pied)
  • 2000m (natation, en mer)
  • 107km (vélo, en montagne)
  • 16km (course à pied)
Finisher du CIT 2019 #proud

Veille de la course

  • Samedi est consacré à l’organisation de la course : retrait du dossard — numéro 905, briefing, préparation technique du vélo (il n’était même pas prêt la veille de ma course !), mise en place du vélo dans l’aire dédiée, vérification du casque, etc.
  • Dimanche, c’est LA course !
  • Puis Lundi, retour dans le Nôôôôôrd… avec pleins d’autres co-voitureurs.
Samedi / 8h — 11h — montage et réparation du vélo
11h — Direction La Croisette pour rejoindre la ligne de départ à 3km de là
12h — Retrait du dossard sur le salon du Triathlon
13h-15h — Retour à l’hôtel, puis retour sur l’aire des vélos pour déposer mon engin, enfin prêt !
16h — Briefing de la course et rappel des consignes

Dimanche, lever à 5h du matin

Remontée de la croisette à 6h du matin
Ambiance sereine… pour l’instant !

H-1 avant le début du triathlon

Ambiance dans le parc à vélos, 1h avant le départ du CIT 2019

8h — L’épreuve de natation : 2000m

Sortir de l’eau groggy : checked!
1000 dingues qui nagent dans la mer…
  1. Atteindre la première bouée à 500m
  2. Revenir vers la plage à 500m, pour effectuer une sortie à l’australienne. Une sortie à l’australienne consiste à sortir de l’eau, courir sur la plage, et re-plonger dans l’eau pour une seconde boucle de natation.
  3. Retourner à la bouée de 500m
  4. Atteindre la ligne d’arrivée sur la plage
Le parcours natation du CIT 2019
Récapitulatif de la course par Strava

Transition 1, passage au vélo

Ma fusée blanche m’attend sagement à l’emplacement 905

L’épreuve de vélo : 107km

En pleine montagne, derrière Cannes
Arrivée sur la croisette, derniers kilomètres du parcours vélo
Le parcours montagne sur le CTI 2019
  • Cannes → Tanneron 1h 00'19–395e chrono sur cette portion.
    On voit avec ce classement que j’ai un peu forcé malgré tout, juste après la natation.
  • Tanneron → Saint-Cézaire 1h 34'36–696e chrono.
    Là, on voit que j’ai beaucoup moins forcé, cherchant l’économie.
  • Saint-Cézaire → Tanneron 1h 05'58–598e chrono
  • Tanneron → Cannes 0h 51'37–620e chrono

Transition 2, passage à la course à pied

L’épreuve de course à pied : 16km

La joie de vivre :)
  • Tour n°1 : 20'22–547e dans le classement au chrono sur ce 1er tour
  • Tour n°2 : 22'10–632e chrono
  • Tour n°3 : 22'43–618e chrono
  • Tour n°4 : 22'51–600e chrono
Le parcours CAP du CIT2019

The End… en 7h 00 ’09 !

Petite récompense du finisher :)

Pour conclure…

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Entrepreneur, Ecommerce & digital consultant — Sport passionate / Challenge lover

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David Desrousseaux

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